NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ TRẺ 1-2 TUỔI

  23/05/2020

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ TRẺ 1-2 TUỔI

Dưỡng chất thiết yếu cho trẻ - Vitamin D

Description: Dưỡng chất thiết yếu cho trẻ - Vitamin D

Vitamin D được tổng hợp khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (80% vitamin D được tổng hợp theo cách này), giúp cơ thể hấp thu canxi, phốt pho để duy trì và phát triển hệ xương, răng vững chắc, điều hòa các dưỡng chất quan trọng cho việc tạo hình xương, giúp chống lại bệnh còi xương ở trẻ em và một số chức năng miễn dịch.

Sự thiếu hụt vitamin D ở trẻ dẫn đến việc giảm hấp thu canxi và photpho, dẫn tới bệnh còi xương, xương bị mềm và yếu, biến dạng xương gây ảnh hưởng đến chiều cao.

Việt Nam là nước có nền khí hậu nhiệt đới, không hề thiếu ánh nắng, nhưng trẻ em nước ta lại bị thiếu vitamin D với tỷ lệ cao đến bất ngờ: trung bình 50% trẻ bị thiếu hụt vitamin D, trong đó 53% cho trẻ khu vực thành thị và 48.1% cho trẻ ở khu vực nông thôn. Có một lý do dễ thấy là hầu hết các mẹ thiếu kiến thức nuôi dạy con, luôn mang tâm lý sợ hãi, không dám cho con ra ngoài, hoặc chỉ cho trẻ tắm nắng với nguyên trang phục nên nắng không thể tiếp xúc trực tiếp với da.

Do đó, việc cung cấp vitamin D là vô cùng quan trọng. Nên cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để cơ thể tự sản xuất vitamin D. Thời gian tốt nhất để tắm nắng là từ 6-8 giờ sáng và sau 4-5 giờ chiều, không nên cho bé ra nắng trong khoảng thời gian từ giữa trưa đến 4 giờ chiều vì lúc này tia cực tím trong ánh nắng mặt trời là mạnh nhất, dễ gây tổn thương cho da.

Ngoài việc tiếp xúc với ánh nắng, nguồn cung cấp vitamin D từ thức ăn của bé như cá mòi, cá hồi, nấm, trứng, sữa, phomai.

Hàm lượng khuyến nghị cho trẻ 2-6 tuổi: 5mcg/ngày

Chia sẻ

Thức ăn không an toàn với bé 1-3 tuổi

Description: Thức ăn không an toàn với bé 1-3 tuổi

Bé 1 tuổi rất háo hức với những đồ ăn trong bát đĩa của bố mẹ - cách tốt để bạn dạy bé ăn uống đa dạng. Nhưng không phải tất cả thức ăn đều an toàn cho bé. Một số tiềm ẩn nguy cơ hóc nghẹn mà bạn cần đề phòng.

Thức ăn nên tránh: 1-2 tuổi

Sữa ít béo: Hầu hết các bé 1-2 tuổi đều cần chất béo và kalo có trong sữa nguyên kem (whole milk) để phát triển. Khi bé 2 tuổi trở lên (không có vấn đề nào về tăng trưởng) thì bạn mới nên cho bé dùng sữa ít béo (lower-fat milk), nếu cần. Một số trường hợp, nếu bé có nguy cơ béo phì, mắc bệnh tim mạch thì bác sĩ có thể gợi ý cho bé dùng sữa ít béo trước tuổi lên 2.

Thức ăn dễ hóc nghẹn

Thức ăn khoanh lớn: Miếng cỡ hạt đậu là an toàn nhất vì chúng không bị mắc trong cổ họng của các bé. Các loại rau củ như carrot, đậu que cần cắt miếng thật nhỏ sau khi đã nấu chín.

Những loại quả như nho, cà chua bi,dưa hấu cần cắt thành khối hình vuông thật nhỏ trước khi cho bé ăn. Thịt đã nấu chín và phomai cũng phải cắt thành những miếng nhỏ.

Đồ ăn cứng, nhỏ: Các loại hạt, bỏng ngô, kẹo cứng, nho khô và hoa quả khô khác tiềm ẩn nguy cơ gây hóc cho bé.

Thức ăn mềm, dính: Tránh kẹo cao su, thức ăn mềm như kẹo dẻo, thạch rau câu vì chúng có thể tắc ở họng.

Bơ lạc (peanut butter): Hãy cẩn thận khi cho bé nhà bạn ăn miếng to bơ lạc vì có thể gây khó nuốt. Thay vào đó, hãy phết bơ thành dải mỏng lên bánh mỳ hoặc bánh quy giòn. Hoặc bạn có thể nấu chảy bơ như hỗn hợp nước sốt trước khi phết lên bánh.
 

Description: http://static.bau.vn/store/account/duongmt/140508142815.jpg

Gợi ý phòng hóc nghẹn:

- Tránh cho bé ăn trên oto vì cha mẹ khó có thể giám sát con khi đang lái xe.

- Nếu bạn đang dùng thuốc bôi lợi giảm đau cho bé mọc răng, hãy để mắt tới bé vì thuốc này có thể gây tê lợi và khiến bé khó nuốt.

Đồ ăn nên tránh: 2-3 tuổi

Bây giờ, bé đã ăn uống thành thạo hơn, vì thế, nguy cơ hóc nghẹn ở bé giảm đáng kể. Nhưng bạn vẫn nên tránh những thức ăn dễ gây nghẹn như đã đề cập ở bé giai đoạn 1-2 tuổi. Đồng thời, không khuyến khích bé vừa ăn vừa chạy nhảy, xem tivi, hoặc làm gì đó làm bé mất tập trung vào bữa ăn.

 

Xử lý đúng cách khi bé bị sặc sữa

Description: Xử lý đúng cách khi bé bị sặc sữa

Các bé dưới một tuổi rất dễ bị sặc khi bú sữa, khi ăn cháo hoặc uống thuốc. Khi bé bị sặc sữa, các chất lỏng này có thể tràn vào khí quản, thậm chí vào phế nang làm tắc đường hô hấp. Đây là một tai nạn hết sức nguy hiểm, bởi nó có thể gây tổn thương não, dẫn đến những di chứng nặng nề về sau. Không những vậy, sặc còn là nguyên nhân dẫn đến các trường hợp tử vong đáng tiếc.

Nguyên nhân

-          Bé bú không đúng cách: nằm ngửa khi bú, bình sữa được chèn vào miệng bé, bé bú không kịp vì lượng sữa chảy xuống quá ồ ạt.

-          Bé được cho ăn không đúng cách: vừa ăn vừa đùa giỡn hay xem tivi khiến mất tập trung, bị bóp mũi để nuốt nhanh, bị đút quá nhanh khiến bé nuốt không kịp, …

Xử lý khi bé bị sặc sữa

-          Nếu bé ho, hãy khuyến khích bé tiếp tục ho mạnh. Bạn cũng có thể véo vào lòng bàn chân để khiến bé khóc. Ho hoặc khóc sẽ giúp đẩy chất lỏng bị tràn vào khí quản ra ngoài khoang miệng.

-          Hút dung dịch bằng máy hút, bóng hút, hoặc dùng gạc mềm đưa vào khoang miệng để thấm. Bạn cũng có thể dùng miệng hút mạnh vào miệng và mũi bé để khai thông đường thở.

-          Đặt bé nằm sấp trên cánh tay bạn sao cho đầu thấp hơn thân. Ép vào hông bạn để giữ chặt, bàn tay bạn đỡ lấy đầu và cổ bé. Dùng gót bàn tay vỗ năm cái vào giữa hai xương bả vai bé. Nếu bé chưa đỡ, bạn có thể tiếp tục dùng phương pháp nén ngực: đặt bé nằm ngửa trên một mặt phẳng cứng. Dùng hai ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) ấn vào vùng thượng vị (vùng trên rốn, ngay dưới xương ức) và nén xuống liên tiếp theo chiều từ trên xuống dưới. Nếu bé có dấu hiệu ngừng thở, hãy kết hợp với hô hấp nhân tạo: đặt miệng bạn sát vào miệng và mũi bé rồi phà hơi vào cho đến khi ngực bé căng phồng lên. Chờ ngực xẹp xuống rồi tiếp tục hô hấp như vậy khoảng 20 lần/phút.